Energiearbeit und Sport

Emotionale und mentale Einstellungen sind wichtige Erfolgsfaktoren oder aber auch Hindernisse, vor allem im Sport. Über die körperliche und die mentale/emotionale Ebene hinaus existiert aber auch noch eine weitere wichtige Ebene, die Ebene der Energie. Ist man energielos, kann man nur schwer überragende Leistungen erbringen. Energiearbeit unterstützt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern verhilft zu einer schnelleren Regeneration nach dem Wettkampf, verletzungsbedingte Pausen werden verkürzt, eine schnellere Genesung erfolgt. Außerdem führt Energiearbeit zu höherer Ausgeglichenheit und besserer mentaler Stärke.